还不是 me+ 会员？
以下是一些提示：
使用枕头
穿紧身上衣
尝试仰卧睡觉
检查造口袋的状况
在你周围放上枕头，以防止你在造口袋上翻身。
穿紧身上衣
它将有助于在您睡觉时让您的造口袋紧贴您的身体。
尝试仰卧睡觉
这可能需要一点时间来适应，但一段时间后它就会成为第二天性。
注意造口袋的状况
如有必要，请准备好在晚上清空或更换造口袋。
枕边谈话
正如这些造口患者会告诉您的那样，随着时间的推移，睡眠会变得更容易。
睡个好觉的秘诀
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