Buďte připraveni

Přibalte si tašku s věcmi, které potřebujete pro kompletní výměnu sáčkového systému a převlečení. Možná svou "nouzovou sadu" vůbec nepotřebujete, ale může vám nabídnout klid s vědomím, že je připravena.

Sbalte si láhev s vodou a zůstaňte hydratovaní

Pití vody je jedním z nejjednodušších způsobů, jak zlepšit své zdraví a pohodu.

Přečtěte si více o hydrataci pomocí stomie.

Zpočátku se můžete obávat vyprazdňování sáčku na veřejnosti kvůli zápachu nebo zvuku

Vytvořte nárazník s vrstvou toaletního papíru v misce toalety, abyste zabránili rozstřikování při vyprazdňování sáčku. Někteří lidé také zahrnují produkty na odstraňování zápachu z toalet do svých sad pro stomii.

Pohodlně se oblečte

Nebojte se, že si ostatní všimnou systému sáčků přes vaše oblečení. Stomie se vám může zdát velmi nápadná, ale ve skutečnosti si jí ostatní všimnou jen zřídka. Oblečení Ostomysecrets® udržuje váš stomický sáček opřený a plochý proti břichu, což vám umožňuje nosit oblečení na míru.

Zvažte návrat do práce ve čtvrtek

Umožní vám to vrátit se zpět s krátkým pracovním týdnem. O víkendu si budete moci odpočinout, než se pustíte do práce celý týden.

Přemýšlejte o tom, jaké vybavení je k dispozici na vaší pracovní toaletě a podle toho plánujte

Pokud nejsou k dispozici žádné papírové ručníky, mějte předem navlhčené papírové ručníky v plastových sáčcích se zipem nebo ubrousky bez hydratačního krému. Zkuste se zamyslet nad tím, jak v případě potřeby provést výměnu sáčku v tomto nastavení. 

Dělejte si přestávky

Je snadné se ponořit do daného úkolu, ale dopřejte si čas na vyprázdnění sáčku.

Nezkoušejte nové produkty nebo potraviny těsně před návratem do práce

Ušetřete si testování nových produktů nebo změny jídelníčku pro pohodlí domova.  

Vaši spolupracovníci si s největší pravděpodobností nevšimnou, že máte stomii, pokud jim to neřeknete

Je to osobní volba, zda o stomii informujete svého zaměstnavatele nebo ne. I když může pomoci informovat svého nadřízeného nebo důvěryhodného spolupracovníka (spolupracovníky), pokud potřebujete časté přestávky nebo ubytování.

Máte zákonná práva podle amerického zákona o zdravotním postižení*, který zakazuje diskriminaci na základě zaměstnání

UOAA může být užitečným zdrojem, pokud se setkáte s diskriminací na pracovišti.

1. Informace a zdroje týkající se diskriminace na základě zaměstnání. Americká Sjednocená asociace stomií (UOAA). 2016. Přístup 12. října 2023. https://www.ostomy.org/wp-content/uploads/2021/12/Workplace_Discrimination_Resource_2021_Update.pdf.